每年开学第一周，咨询里都会有好几位家长说差不多的话：早上叫不起来，叫起来了坐在桌前面发呆；上课第一天下午困得趴桌上；作业写到十一点，比放假时还晚。 这些不全是假期玩野了的问题。放假三四周，孩子的起床时间、白天有没有需要坐住的事、晚上几点收尾，全都变了一遍。开学是把这三样在一天之内拉回去，身体跟不上是正常的。 2月24—25日，我们做四场开学前作息调整体验场。不讲道理，现场把开学后的那一天先过一遍。 早上那一段走一遍。从起床、洗漱、早饭到出门，按开学那天的真实时间压缩着走一次，看看到底哪一环卡住。多数家庭卡在“起床之后到坐下来之间那二十分钟”，不是在床上。 上午坐两小时。孩子在一间屋里做需要持续坐着的事——阅读、书写、做题轮换着来，中间只有一次大休息。家长在另一间屋看，不进去。这两小时暴露的问题通常最多：多久开始动、能坐多久、起来之后多久能回来。 中午到下午那段怎么填。放假时这段往往是空的或者随便过。我们给几种排法，家长挑一个带回去试。 晚上收尾往前挪。现场只做一件事：把当天的结束时间往前调三十分钟，看孩子第二天早上的状态有什么变化。调一天看不出来，我们给的是回去连续调五天的表格。 带两张东西：一张孩子现在的作息（大概几点起、几点睡、白天干什么，不用精确），一张开学后的时间要求（几点到校、几点放学、有没有午休）。 穿方便活动的衣服和运动鞋，上午那段有身体活动的环节。不用带作业本，也不用提前准备任何材料。 孩子正在生病、或者最近家里有比较大的变动（搬家、转学、亲人住院），这段时间不适合调作息，先把眼前的事过掉。 如果孩子的问题不是“起不来”，而是长期入睡困难、夜里醒好几次，那属于另一类情况，这场活动解决不了，建议先单独约一次咨询。 每场限 10 组，一位家长带一个孩子算一组。四场一共 40 组，报满为止。 电话：0533-3151587 / 15689313165（微信同号）。报名时说一下孩子年级和想参加哪一场。 活动不收费。现场不做能力测评，也不推荐课程——有需要我们会说建议，但不会在现场推销任何东西。 爸爸妈妈都能来吗？可以，场地坐得下。两个大人一起来的好处是回去不用转述，尤其是早上那段谁负责叫、谁负责早饭，现场就能分好。 孩子不愿意来怎么办？这场不是上课，上午那两小时里孩子做的事和平时写作业差不多。可以跟他说“去看看开学前要不要先练一天”，通常都能接受。真不愿意的不要硬带来。 来一场够吗？够。内容是完整的，四场只是时间段不同，不是四节课。 淄博UE学能训练中心场次 时间 适合年级 名额 第一场 2月24日（周二）上午 8:30—11:30 一至二年级 10 组 第二场 2月24日（周二）下午 2:00—5:00 三至四年级 10 组 第三场 2月25日（周三）上午 8:30—11:30 五至六年级 10 组 第四场 2月25日（周三）下午 2:00—5:00 年级不限（补课场） 10 组 现场做什么
时间 孩子在哪 家长看什么 前 30 分钟 熟悉环境，做一段热身 孩子进入状态的方式 中间 2 小时 连续坐着完成任务，一次大休息 多久开始动、坐多久、回来要多久 之后 40 分钟 身体活动环节 指令接收、和别的孩子配合 最后 20 分钟 不在场 逐个家庭给一份带回去的作息表 带什么来
哪些情况不适合
名额和报名
几个常被问到的问题
机构信息
地址：淄博市张店区柳泉路280号晨报大厦北裙楼1-2层
咨询电话：0533-3151587 / 15689313165
服务范围：淄博张店、临淄、周村、淄川、桓台、博山，以及博兴、邹平
服务内容：学习能力测评、注意力与专注力训练、记忆力与思维加工训练、学习方法与自我管理指导、亲子关系咨询相关阅读
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